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　　您好！

　　我是一名高三学生，在这仅剩的时间里我知道该好好加油，可我总觉得没动力，成绩也平平，我的目标是3本，我想让您给我一些方法好让我的成绩能高出分数线三四十分，谢谢！

　　小菲

　　小菲：

　　你好！

　　非常理解您此时此刻的心情，也非常乐意与你共同探讨你所提出的问题。

　　你说“在这仅剩的时间里我知道该好好加油，可我总觉得没动力，成绩也平平”，在此我首先给你讲几句大道理：高考是人生经历的一个驿站，高考是鉴别自己“含金”量的“试金石”，高考是人生走向的“里程碑”，高考是智慧人生的“起跑线”，……。由此可见，高考是人生的大事，从某种程度上说它是决定个人命运的分水岭。现在正是你去闯——开创进取的绝佳时刻，有人说得好，人生能有几回搏，今日不搏待何时。让我们在思想中扯起“闯”字大旗，在人生的障碍赛跑中跨出强有力的第一步，时刻准备和时刻要求自己独立自主，自力更生地做最好的自我！

　　其次，我要明确地告诉你的是，现代社会的一个最大特点就是竞争激烈，激烈的竞争是不同情弱者的。如果激烈的竞争中自我退却、自我放纵，那么在未来的生活之中不仅会导致挫折和痛苦，而且有时候还可能是自我毁灭性的。

　　再次，生活就像山谷回声——你呼喊什么，他就回应什么——即你付出什么，就得到什么；你耕种什么，就收获什么。你来到这个世界上是有缘由、有目的的——缘由是让你认识自己是谁？目的就是在你力所能及的范围内尽力做你能做到的事，这样你就能成功地认识你是谁。

　　最后，把最后这四十天的每天都当作今天就要高考一样，这样就会促使自己抓紧时间努力学习和积淀知识。

　　关于你说“我想让您给我一些方法好让我的成绩能高出分数线三四十分”的问题，首先要紧跟老师的教学计划走。因为老师的教学计划具有明确的针对性，紧跟老师的教学计划就能基本上掌握高考所要求的知识和能力，这样有利于你的成绩进一步提高。

　　其次，要根据自己平时的学习水平、基本知识的掌握程度，制定一个适合自己水平和进度的复习计划，让复习有重点、有计划、有针对性，能达到固强补弱的效果，同时让这个计划充满你休息和锻炼以外的时间。

　　第三，恰如其分分析自己“成绩平平”的原因，比如粗心、知识点没有掌握、不符合答题规范等等，切实做到查缺补漏，以真抓实干的态度和行为完成自己所订的计划。

　　第四，高考试题的出题原则一般都是，基础题40%，中档题40%，高难题20%，这就需要你狠抓基础知识和基本技能，在此基础上，适当地加大练习的容量和难度，做到“以不变应万变”。

　　第五，不要过分注重模拟、诊断考试的分数，而要把注意力集中在考试暴露出来的问题上，不仅要找出解决问题的相应方法，还要找出进一步提高的措施。这样其实就是进一步抓自己的薄弱环节，抓住了薄弱环节就等于抓住了这一段时间学习的重点。抓住了学习重点，也就等于抓住了提高高考成绩的技能和技巧，当然成绩的提高也就成了自然而然的事儿。

　　第六，你说“我的目标是3本”，这说明你考上大学的希望非常大，只要你“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。”那么我相信出色的你就能创造出色！

　　最后，从你的字里行间可以看出你是一个聪明、懂事且有上进心的好孩子，老师相信你一定会以“锲而不舍”、“用心专一”态度和行为，做好高考备考工作的！其实“从现在做起”、“从现在开始努力”，对于人生来说是永远不晚的，同时老师也相信你梦想一定会成真！当然更相信你肯定会以乐观的态度，笑对困难、障碍和创伤，为实现自己的梦想锲而不舍的抗争的！

　　祝你心想事成，天天进步！

　　你的朋友 杨

　　高考理综冲刺：归纳要点 重在整合

　　备战高考如同一场战役，知己知彼，百战不殆。如何夯实基础，摆正知识储备和提高能力的关系为后期冲刺阶段的主要任务。

　　物理备考应关注四个方面：第一是做好全面、系统的归纳总结。首先是回归课本进行知识点的归纳总结。建立起知识点间的一种网状联系；其次，回归资料进行习题类型及方法的归纳总结。结合第一、二轮的复习资料(课本、笔记、辅导资料、做过的习题等)进行习题类型、解题方法、物理模型等的归纳总结；再者，要重视对物理思想方法的总结、提高。例如，处理力学问题常用的隔离法、整体法；处理复杂运动问题常用的运动合成与分解法；简单明了的图线法；实验中所涉及的控制变量法；以易代难的等效代换法等等，这些方法的灵活掌握和有效应用，会使考生在分析和解决问题时如虎添翼。第二是重视查漏补缺。考生可以结合自己的纠错本和复习过程中做过的练习和试卷中的错误、疏漏进行仔细认真地分析和更正，以便达到“应该会的必须会，曾经错的不再错”。第三是加强限时训练。除模拟考试外，平时自己还要加强限时训练，平时能做到像考试一样做练习，到实战时才会做到像做练习一样的、从容地考试。第四是重视解题的规范化。

　　化学复习中，应注重加大学科内知识的整合力度，搞清楚知识的本质区别与内在联系，重视对表达能力规范的要求，准确使用规范的化学专用术语回答问题。推断题中无机推断题综合性强，要读懂题意和图意，找准题眼，从记忆中搜寻出典型的反应如置换反应、遇水反应、工业制法等。有机题要会利用信息，分析关系，考官能团变化、反应类型。还要注意一种物质中含有多种官能团及变化过程中断键、成键的位置(在变化中碳碳的连接方式一般不变)。考查重点一是同分异构体的书写，二是有机反应的类型，三是有机的结构式推导及有机反应方程式的书写。实验题侧重操作原理，考查综合能力，重点考查基本操作，如量筒、温度计、容量瓶、滴定管等的使用；加热、分液、过滤、分馏等的操作；Ci2、NH3、H2S、SO2、NO、NO2、C2H4、C2H2等气体的实验室制取、净化、收集、检验。综合实验一般是一道大题，考查药品的选用、气密性的检查、原理的分析、装置的设计、流程的分析，结合物质成分、元素含量、反应产率的计算等。

　　生物备考首先要全面阅读教材，彻底扫除知识结构中理解上的障碍，对知识进行梳理和归纳，使知识条理化，同时配以单元训练，提升能力。要认真学习《考试大纲》，把握高考中生物知识的要点，培养学科综合能力。备考中还要关注以下几方面：首先应坚定不移地以课本为依据，全面系统、深入掌握主干知识和基础内容，打开高校大门的金钥匙就在书本里，基础知识学好了，既节省时间，又提高效率，不迷信高、难、偏的题海战术；其次要构建完整、疏密均匀的知识体系，有的同学成绩不够稳定，忽高忽低，那就是因为网没有织好，常有漏网之鱼，知识上有盲点，编织完整的知识体系，有利于对知识全面的理解和掌握，有利于对知识的记忆和检查，有利于解题中思路的寻找，知识体系形成后，你就会感到所学知识，既不零碎也不复杂；第三是要提高综合能力，后期复习要有针对性地进行习题演练，在试题解答过程中，获得审读题干、比较选项做出判断的能力，通过演练获取信息、处理信息、表达信息的能力，通过解答实验题，对实验能力进行训练和发展探究性学习的能力。

　　总之，高考是一种能力考试，高考复习是一种创造性的智力活动，只要勤学苦思、苦干巧干，一定能取得优异的高考成绩。

　　考前家长要先去掉“心病”

　　距离中、高考的日子越来越近，不少考生的家长比孩子还紧张，甚至焦虑不已。孩子没事，自己却率先患上“心病”，出现焦虑烦躁、寝食难安等症状的情况，在考生家长中日益常见。

　　考生家长刘女士说，自己的女儿原来成绩一直不错，可在最后一次模拟考中，数学成绩只考了63分(满分150分)。“眼看女儿复习得那么辛苦，自己实在不忍心再说她什么了”。由于担心，又怕逼女儿太紧会使她受不了，刘女士只能一切自己扛，把担忧全都埋在心里，致使自己的压力越来越大，日渐变得焦虑烦躁。

　　其实家长可以采用比较科学的方法，来表达对孩子高考的关心。从前来咨询的家长看，出现“心病”无非两种：一是孩子自身很紧张，家长跟着方寸大乱；更多的则是因为考生自己对考试不太在意，使家长变得焦虑。“毕竟家长在孩子身上寄托了全部的希望”。家长太过唠叨或者过分焦虑，不仅有害自身，多少也会对孩子造成影响。建议不妨采用“两步心理治疗法”：家长首先要接受“孩子的学习状态和习惯不是一时就能扭转过来的”这个现实，以对自己的心理进行恰当的调试；其次家长可以扮演孩子的“高考助手”，帮忙搜集信息和资料，在与孩子的互动中创造一个舒适的复习环境，而不应该过多地唠叨。

　　试想一下，孩子原本就已经觉得考试是一件不得不去关注和在意的事情，要是有人还天天在耳边说“别有压力，平常对待”——就好比是一种暗示，就算心理素质再好的人，也会因此更加注意自己的状态，这样做的结果反而会加大考生心理负担。